Як керувати саркопении як один віків?

Саркопения є майже неминучим супроводом старіння, і ми знаємо, що зменшення фізичної сили веде до зростання захворюваності. Наприклад, не сидить висхідного тестування можна прогнозувати підвищення смертності на 500% за 5 років.

Є хороші докази, щоб показати, що саркопения може бути сповільнено з допомогою фізичних вправ і дієти, або навіть анаболічні стероїди?

+628
Wycctrik 11 серп. 2015 р., 16:36:59
20 відповідей

Є багато видів хліба, які доступні на ринку, такі як молоко, хліб, чорний хліб і т. д. Який хліб я повинна їсти те, що може бути добре для мого здоров'я.

+916
Hans Kristian 03 февр. '09 в 4:24

Я майже завжди відчуваю себе більш втомленим після сну.

Наприклад, якщо я лягаю спати в 12:00 і прокинутися о 6:00 ранку до будильника, я відчуваю себе трохи втомився, але після душу і сніданку, я зазвичай не відчуваю втоми взагалі.

Якщо я лягаю спати в 12:00 і не поставити будильник, я зазвичай прокидаюся, природно, 8-9 годин. Я, як правило, відчувають себе більш втомленим, коли це станеться, і протягом більш тривалого часу (зазвичай до середини дня/друга половина дня) навіть якщо я приймаю душ і поїсти, так як я хотів, коли прокинувшись рано.

Мені іноді здається, що це чисто психічне. Я підсвідомо змушую себе, щоб не втомлюватися днями, що я повинна прокинутися рано, але не тоді, коли я вільний, щоб спати?

Як це можливо, що я постійно відчуваю себе бадьорим після того, як все менше сну?

+785
AGMG 30 черв. 2017 р., 00:37:11
Діяльність, спрямована на узагальнення, інтерпретації, або виявляти інформацію.
+581
polovnik 13 трав. 2016 р., 14:54:15

Моя дружина збирається почати кето дієту. Функціонально це означає, що більшість, але не всі страви я їм будуть кето.

Якщо я не повністю здійснити до дієти (тобто вирізати вуглеводів і цукрів), є побічні ефекти?

Мене влаштовує мій нинішній вага (або, швидше, втрата ваги-це не мета). Мене турбує те, що їсть в основному кето дієту, але ніколи не потрапити в кетоз може викликати збільшення ваги або інших проблем зі здоров'ям.

+570
infiniteBladeWorks 28 жовт. 2010 р., 04:19:30

Я розглядаю збереження (банківська справа / кріоконсервацією) стовбурових клітин, в той час як молоді на всякий випадок, це буде корисно в майбутньому.

Я не зміг знайти яких-небудь організацій, що надають цю послугу. Це тому, що їх не існує або я просто їх пропустив?

В ідеалі я хотів би зберегти їх в Канаді, а в США або інші країни могли б працювати.

Я подивився на https://www.ic.gc.ca/eic/site/lsg-pdsv.nsf/eng/hn01749.html і шукав в Google з різних ключових термінів, таких як "збереження стовбурових клітин постачальника". Все, що я зміг знайти кілька компаній, які зберігають стовбурові клітини пуповинної крові немовляти.

+519
FunkeDope 22 лют. 2013 р., 16:32:52

Якщо у людини переддіабет які ризики прийому аспірину та/або статини для запобігання ризику ішемічної хвороби серця (стенокардія, інфаркт, раптова смерть)?

+500
FoxyFox666 20 черв. 2010 р., 17:32:55

Я намагався знайти інформацію про це в інтернеті, але, на жаль, не зміг знайти нічого, крім більш-менш серйозного вигляду статей, що пояснюють різні види poisoining ртуть і т. д...

Я не впевнений, що це правильне місце, щоб запитати, але я не знаю, куди піти. Я їм тонни риби (переважно лосось в минулому, але їдять багато тунця) і останнім часом почуваю себе все гірше з тим, що є типовими симптомами отруєння ртуттю. Очевидно, зовнішні прояви проблеми зі здоров'ям, схоже астрології, де будь-список може бути повірені у поточній ситуації, але ймовірність досить висока, враховуючи мою дієту, що я хочу отримати його перевірили.

Що б бути кращий спосіб перевірити наявність органічних (зокрема) рівень ртуті? Мені потрібно, щоб побачити сімейного лікаря, певного роду фахівець? Я йду прямо в лабораторію? Я читав, що органічна ртуть тестування все-таки не звичайна річ, щоб зробити, багато лікарі не знають, які перевірки потрібно робити і рекомендую "неправильного" виду (неорганічних тестування для органічного випробування, і т. д...).

Я живу в Бостон, якщо це робить різницю.

+481
nick bare 30 черв. 2013 р., 22:41:26

Так.

Генна терапія є активною областю досліджень; більшість генної терапії підходи, які вивчаються використовувати якийсь вірусний вектор, ті, що не є скоріше винятком, і незрозуміло, як деякі з цих методів будуть застосовуватися клінічно.

Є вже клінічні випробування генної терапії вірусних векторів, з перемінним успіхом.


Едельштейн, М. Л., Abedi, М. Р., & Виксон, В. (2007). Генна терапія клінічні випробування по всьому світу в 2007—оновлення. Журнал генної медицини: міждисциплінарний журнал для дослідження на наука перенесення генів та його клінічне застосування, 9(10), 833-842.

Гін, С. Л., А., Е. І., Едельштейн, М. Л., Abedi, М. Р. & Виксон, В. (2013). Генна терапія клінічні випробування по всьому світу до 2012 року–оновлення. Журнал генної медицини, 15(2), 65-77.

Грінберг, Б. Батлер, Джей, Фелкер, Р. М., Ponikowski, П., Voors, А. А. Десаї, С. А., ... & Погода, Ю. М. (2016). Регуляція кальцію перкутанної адміністрацією терапії гена у пацієнтів з серцевою хворобою (Амур 2): рандомізоване, багатонаціональні, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване, фази 2б суду. Ланцет, 387(10024), 1178-1186.

Кей, М. А., Британська, Ж. К., & Naldini, Л. (2001). Вірусні вектори для генної терапії: мистецтво перетворення інфекційних агентів в транспортні засоби терапії. Природа медицини, 7(1), 33.

Малліган, Р. С. (1993). Фундаментальна наука генної терапії. Наука, 260(5110), 926-932.

Naldini, Л. (2015). Генна терапія повертається в центр сцени. Природа, 526(7573), 351.

Niidome, Т. & Хуан, Л. (2002). Генна терапія прогрес і перспективи: вектори невирусной етіології. Генної терапії, 9(24), 1647.

Томас, К. Е., Ерхард, А., & Кей, М. А. (2003). Прогрес і проблеми з використання вірусних векторів для генної терапії. Відгуки Про Генетику, 4(5), 346.

+468
crypt0junki3 20 трав. 2015 р., 05:38:35

По суті, так, ви могли б накачиваю, щоб викликати тонкі гіпоксії мозку (як це буває на короткий час слабкий), але ще без свідомості, ви б повернутися до автоматичної дихання і ефекти гіпервентиляції б зворотного.

Є цікава інформація в цій статті. Хоча це відноситься до гіпервентиляції як ставлення до анестетиків (наприклад, індукованої гіпервентиляції часто використовується в нейрохірургічної процедури для зниження внутрішньочерепного тиску), це забезпечує хороший огляд, а також.

Гіпервентиляція надає... багатьох вплив на відповідний орган для анестезії та функціонування головного мозку.

Hyperentilation (збільшення частоти дихання) призводить до збільшення вентиляції легенів і підвищений вміст вуглекислого газу (СО2). Це призводить до зниження тиску СО2 в крові, зміна кислотно-лужного балансу (у бік більшої лужності) і biochemisty. Кінцевий результат може мати суттєві фізіологічні зміни.

Наслідки гіпервентиляції

Психічні наслідки гіпервентиляції дуже змішані. Люди з гіпервентиляцією часто описують такі симптоми, як порушений мислення, порушення концентрації уваги, поганої пам'яті і галюцинації. Почуття деперсоналізації і загальні, де гіпервентиляція осіб описати відчуття нереальності або відчуття все заплутано і сноподобнимі. Візуальні ефекти, такі, як затуманений зір, тунельний зір, миготливі вогні, і в очах двоїться виникати (Еванс 2005, Люм 1987, Перкін 1986). Екстремальні гіпервентиляція призводить до втрати свідомості в 31% людей з синдромом гіпервентиляції (Перкін 1986), іноді спостерігається при експериментальних гіпервентиляції (Кенты 1946), а в деяких вагітних жінок прискорене дихання із-за болів працю (навантаження 1994). Але це не все. Гіпервентиляція іноді може навіть призвести до смерті мозку.

У статті містяться деякі подробиці біохімії ці зміни, якщо ви зацікавлені. По суті, мозковий кровотік знижується, і це може викликати unconsiousness.

Так що поки можна накачиваю себе в несвідомий стан, добровільна гіпервентиляція, звичайно, потім зупинка, повернення до нормальної припливів дихання, які в кінцевому підсумку звернути назад зміни. В іншому випадку здорової людини, це малоймовірно, щоб завдати шкоди.

Ситуації в статті, де гіпервентиляція призводить до гіпоксії мозку або пошкодження люди з наркозом механічним перенасичення киснем, а це дуже різні ситуації.

+453
Rahul Gautam 27 черв. 2013 р., 18:36:22

У мене є кров'яний тиск, і я хочу позбутися від ліків.Я розробив високий тиск близько 4 років тому. Я волію, щоб вилікувати його від натуральна дієта, яка включає природну дієту зі шпинату, яблуко, моркву і огірок на щоденній основі. Я прав в моєму підході? Шукає професійні поради для здоров'я. Дякую

+446
Slipsen 7 січ. 2013 р., 14:33:16

Вранці на порожній шлунок між прийомами їжі - фрукти рекомендується їсти на порожній шлунок або між прийомами їжі, тому що в цей час перетравлення відбувається досить швидко, а також різні види ферментів, що використовуються для перетравлення фруктів. Фрукти містять прості цукри, які необхідно вчасно повністю засвоюється організмом. Коли плоди вживають в їжу в перервах між прийомами їжі або на голодний шлунок, все поживних речовин, клітковини і простих цукрів обробляються в організмі.

До/Після Тренування- Цукор з фруктів буде використовуватися організмом для отримання енергії перед тренуванням, а також допомагає в заправка спустошив запаси енергії в організмі після тренування.

Джерело : http://www.md-health.com/Best-Time-to-Eat-Fruits.html

+430
David The Awesome One 16 квіт. 2012 р., 20:47:02

Я бачу дієтолог в середу, і ось список питань, які я маю намір поставити. Хотіла б отримати консультацію тих, хто в моєму становищі (вегетаріанські, кров, результати нормальні, але на кордоні - особливо холестерину ЛПНЩ і тригліцеридів, їсти різноманітні страви, але не надто зосереджений на супер здорові, не зважувати порції, пристойна кількість вправ). Крім того, я втрачаю будь-які питання, що я дійсно повинен запитати?

Огляд

  • Я вегетаріанка. Я їм молоко, субпродукти, яйця і всі овочі і фрукти.

  • Не люблю гриби або баклажани/яйце завод

  • Тофу-це ОК, сейтан не в порядку.

  • Немає алергії на горіхи або фрукти, за винятком чорного винограду і йогурт.

  • У моїй родині є історія цукрового діабету, високий тиск і холестерин; вони перебувають на лікуванні.

Питання до лікаря:

  • Що є причиною високого ЛПНЩ і низький рівень ЛПНЩ?

  • Що потрібно зробити, щоб підвищити свій метаболізм?

  • Що потрібно зробити, щоб продовжити час я можу уникнути ліки небудь з перерахованого вище?

  • Який ідеальний вагу для мене?

  • 3 великих прийомів їжі або невеликими порціями?

  • Низьким вмістом жирів та низьким вмістом вуглеводів для втрати ваги?

  • Що є одним поради по харчуванню вам дасть?

  • Як я можу підтримати мою імунну систему, так що я не так вразливий до аутоімунні захворювання/збудників/застуди/грипу?

  • Як може особистий вплив генетики, як мій організм використовує поживні речовини?

  • Як вегетаріанець, як я можу переконатися, що мій споживання білка досить висока?

Що я їм/п'ю в звичайний день?

  • Використовувати виключно оливкову олію для приготування їжі в домі.

Сніданок (8 ранку)

  • 1 невелика миска для мюслі (Трезор, Chocapic, і Kellogs... ?) - кількість?

  • 1 бутерброд зі свіжим сиром, салатом і помідорами

  • 1 шоколадний мафін

  • 2 печеньки

  • Нічого

  • Іноді

    • Яєчня з хлібом

    • Рамен

Обід/вечеря (1/8 вечора)

  • Піца з сиром і овочами.

  • Білий рис з

    • Сочевиця: нут, зелений горошок, квасоля

    • Овочі

    • Яйце смажене

  • Тортила

  • Овочеві макарони

  • Сочевиця: нут, зелений горошок

  • Суп + бутерброди з сиром

  • Салат

    • Дикий рис, яблуко, огірок, фета і горіхами

    • Кіноа, горіхи, яблуко, авокадо

Полуденок (5 вечора)

  • Хрусткий хліб з сиром Емменталь і насіння

  • Шоколад

  • Асорті горіхів

  • Іноді пару пива.

  • Пататас бравас

  • Яблука

  • Груші

  • Банан

Чого слід уникати?

Що я повинен з'їсти?

  • Ми можемо визначити кількість їжі, яку я їм?

  • Де я буду отримувати мої вітаміни? Мої мінерали? Мій фітохімічних? Мій мікроелементів? Моя омега 3?

  • Я не хочу, щоб зважити все, що я їм ( у нас є шкала).

    • Ми можемо визначити його в термінах одиниць, жменями, чашками?

    • Чи це випадок, що я їм, але менше? або змінити те, що я їм?

Які вправи я повинен робити?

  • В даний час я плаваю близько 1,5 км кожен день (чому мій пульс так високо?, що я можу зробити, щоб зменшити його?) Пульс спокою 68.

  • Ходити на роботу пішки (4 км в обидві сторони)

  • Іноді регулярних вправ вдома

  • Решту дня я сиджу перед письмовим столом

+349
whatnick 17 бер. 2011 р., 03:44:29

Які найкращі здорового способу життя необхідно виховувати з самого раннього віку й протягом усього життя для того, щоб досягти похилого віку (наприклад, 70-х/80-х) з оптимального здоров'я?

+337
Pete Cornell 6 черв. 2019 р., 08:50:07

Кофеїн блокує аденозинові рецептори, тим самим знижуючи ефект adenaline.

Це здається правдоподібним для мене, що блокування аденозинових рецепторів повинні (можливо, іронічно) підвищити рівень накопичення аденозину. Наприклад, тому що організм безпосередньо реагує на більш низьку вимірюється рівень аденозину, аденозину за рахунок збільшення виробництва. або ж тому, що кава змушує людей бути більш активними, і ця активність може призводити до більшого накопичення аденозину.

Це моя гіпотеза правильна?

+320
user7914 12 лют. 2016 р., 18:45:02

Після перегляду (без результату!) при навантаженнях сторінок, які повернулися з пошуку Bing для БНЗТ, я натисніть пошук:

FLUENTAL модератор

Першу посилання я бачив, було:

але немає жодних посилань на виробника.

Однак, першу голову:

читає:

В бор-нейтронозахватной терапії (БНЗТ) на ВТТ використовували реактор ялиці 1 ТРІГА в якості джерела нейтронного пучка. Швидких нейтронів ділення з реактора необхідно сповільнилося в діапазоні енергій эпитепловых (0,5 ев–10 кев) до досягнення пацієнтом. У эпитепловых нейтронів були зроблені в блоці FLUENTAL™, розташований між реактором і пацієнта. FLUENTAL™ - це запатентований матеріал, який був розроблений і проведений ВТТ (Auterinen & Salmenhaara 2008, Саволайнен і співавт. 2013). Склад FLUENTAL™ є AlF3 (69 Вт-%), металевий алюміній (30% ваги) і LIF (1 Ж-%). Процес виготовлення грунтується на гарячому пресуванні методом ізостатичного, що призводить до FLUENTAL продукт™, що складається з тверді блоки з щільністю 3000 кг/м3. Виведення з експлуатації РПІ 1 Листя реактора ВТТ з два варіанти, щоб продати його за кордон або розпорядитися нею разом з іншими списання відходів. В даний час розглядаються обидва варіанти, і остаточне рішення буде ухвалено на більш пізньому етапі.

+253
Just Me 27 вер. 2013 р., 03:56:50

Я дивлячись на мої результати з C/Т У мене був рік тому, тому що мій лікар хоче зробити ще, так як мій лімфовузли раніше збільшені. Коли я подивився на результати я бачив

У правій пахвовій області показує невелику колекцію лімфовузлів кісткового вимірювання 2,1 см х 1 см в сукупності.

Коли ці результати прийшли, мій лікар сказав, що все виглядало нормально. У маленьке дослідження, що я зробив, схоже, нічого більше 2 см це привід для занепокоєння, але це було конкретно про лімфовузли. Так що моє запитання, що це колекція лімфовузла, або навіть більш конкретно, що це колекція лімфовузли кістки. Це відрізняється, ніж один лімфовузол? Який нормальний діапазон розмірів?

+240
Runitup1692 12 груд. 2016 р., 23:51:57

Я використовую вітамін добавки для кішок гіпертиреоз, який включає bugleweed, також відомий як gypsyweed.

Вітамін рідкий виглядає дивним. Це брудно-коричневого кольору з чорними волокнами або мохом-як речовина. Це нормально?

+167
Gael 31 жовт. 2018 р., 10:31:10

Мені було цікаво, скільки мінливість є у відповіді, що різні люди мають фіксовану стимулятор за фіксованої дози?

Я припускаю, що більшість стимуляторів б той же "мінливість" кривий, але якщо просиш про всіх стимуляторів може бути дуже широкою, не соромтеся, щоб зосередитися на конкретній стимулятор.

Крім того, я говорю про реакції в осіб до розвитку у них толерантності або зворотного толерантності (тобто можна припустити, що вони не приймали препарат раніше).

Докладні відомості про зокрема викиди-це теж цікаво (тобто осіб, для яких стимулює неймовірно висока або дуже низька потенція).

+147
JasonGenX 23 трав. 2017 р., 10:15:51

У штаті Нью-Йорк, США, якщо в іншому випадку здорової людини не реанімувати і має серцевий напад, і швидка приїде, вони просто дозволити йому померти ось так? Чи не реанімувати застосовна тільки до невиліковно хворим людям?

+142
Summer 30 жовт. 2011 р., 02:36:52

Коротка відповідь: Ні.

Більш довгий відповідь: UVB-промені необхідні для синтезу вітаміну D. За даними деяких досліджень, 1 година сонця потрібна навіть в сонячному кліматі - але тільки в середньому, в залежності від географічної широти, кольору шкіри та інших факторів, щоб запобігти дефіцит вітаміну D. досі, навіть звичайне перебування на сонці среднеширотных регіонах літо може не відповідати ваше тіло потребує УФ-радіація , щоб забезпечити себе вітаміном D, але думки з цього приводу розходяться (як видно в порівнянні з першою ланкою цього пункту).

Але при порівнянні його на 1 годину на сонці в м'якому кліматі, можна з упевненістю зробити висновок, що УВБ рівнів за склом вікна, як виміряно в першій загальної посиланню вище, такі низькі, що малоймовірно, щоб досягти достатнього рівня вітаміну D за ними.

+128
sahiljain 23 квіт. 2019 р., 18:26:49

Показати питання з тегом